Stimmt das eigene Erleben bspw. mit dem Selbstbild überein, so erlebt man sich als integer/im Einklang mit sich selbst. Auch das unterstützt die Resilienz.
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Kategorie: Illustrationen
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Identität
Wer sich im klaren darüber ist, wer er ist/sein will, der kann im Alltag besser navigieren. Dies ermöglicht bspw. auch die Möglichkeit/ Selbsterlaubnis, in manchen Sachen auch mal nicht der Beste zu sein.
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Schutzschild Selbstregulation
Selbstregulation ist einfach gesprochen die Fähigkeit, sich selbst im Griff zu haben, insbesondere dann, wenn’s ungemütlich wird. Wer dies in einfachen Situationen übt, hat dann, wenn es ernst wird, fast so etwas wie einen Schutzschild (so sieht es von außen aus), weil er seine Werkzeuge gut beherrscht und quasi automatisch anwenden kann (so fühlt sich das von innen an).
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Interpretationsstile
Einfach gesprochen ist dies die Brille, durch die du deine Wirklichkeit wahrnimmst. Auch diese Illustration entstand für das Selbstcoaching-Seminar.
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Mind Over Matter?
Kurz gesagt, wenn ich viel zur Auswahl habe, dann kann ich mich auch leichter „umdefinieren“ bzw. umorientieren, als wenn ich nur eine einzige Sache als wichtig erachte oder kann.
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Ressourcen
„Ressourcen“, das sagt sich leicht und alle nicken brav, als seien sich alle im Raum einig, was gemeint ist. Für das Selbstcoachingseminar meine ich damit Wissen und Fertigkeiten.
Das Zusammenspiel von beidem bildet den Werkzeugkasten, mit dem wir unseren Alltag gestalten können.
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Hebelwirkung die 2.
Da mir der gestrige Entwurf noch nicht so gut gefallen hat, habe ich es nochmal neu versucht. Ich finde hier wird die Hebelwirkung der 4 Übungen wesentlich dramatischer deutlich als im gestrigen Post: